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체력이 좋아집니다. 더 나은 유연성을 얻기 위해 
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 오신 것 같습니다. 

이 앱에는 아침 오전과 저녁 오후에 할 수 있는 짧은 스트레칭 운동이 포함되어 있습니다. 

밤에 가벼운 유연성과 안정성 훈련을 하면 명상을 하고 잠을 잘 수 있다는 장점이 있습니다. 아침에 이런 유형의 훈련을 하면 집중할 수 있다는 장점이 있습니다. 즉, 일어나서 생산적인 하루를 준비하는 데 도움이 된다는 것입니다. 

이 프로그램을 활용하여 하루의 시작과 끝에서 집중된 마음 상태를 유지하세요. 요가, 필라테스, 안정성, 운동 및 방법론을 활용하여 긍정적인 부작용을 가져오는 효과적인 운동을 하세요. 

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요!  Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 경험입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내
• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.
• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.
• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.

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설계 유연성 프로그램은 초점을 스트레칭하면서 명상 도움이됩니다.

Stretch Morning Night Exercise

Stretch Morning Night Exercise의 최신 버전

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